Szukasz prezentu dla dorastającej dziewczynki? A może masz w swoim otoczeniu nastolatka z kompleksami? Doskonale, że tu jesteś! Mam dla Ciebie książkę petardę! Idealną dla młodych, dorastających ludzi! “Moje ciało jest okej” a Twoje, jakie jest? Pierwszy raz czytałam książkę dla nastolatków. Wchłonęłam ją w zaledwie godzinę. (Wiadomo, stara jestem).Continue Reading

Czy można trenować w zwykłym biustonoszu

Panowie bardzo często uważają, że kobiety przesadzają z zakupami odzieży sportowej, zanim jeszcze po raz pierwszy wybiorą się na trening. Wiadomo, że nie trzeba od razu wydawać całej wypłaty na zakupy odzieży sportowej, ale niektóre elementy są konieczne. O czym konkretnie mowa? Mamy na myśli na przykład staniki sportowe. ToContinue Reading

Chyba nawet nie jestem w stanie zliczyć, ile razy pod wpływem impulsu decydowałam się na dietę. Kupowałam książki ze zdrowymi przepisami, wyszukiwałam dania w internecie, czy inspirowałam się propozycjami fit influencerów. Na pewno mnóstwo. Za każdym razem popełniałam jednak te same błędy, który sprawiały, że jeszcze przed upływem miesiąca rezygnowałamContinue Reading

torby damskie od Answear

Dla osób prowadzących aktywnych tryb życia i uprawiających czynnie sport, wygodny strój to podstawa. Dla kobiet zazwyczaj ważne jest także to, by oprócz wygody, stylizacja sprawiała, że czuję się piękna i atrakcyjna. Czy sportowy look to muszą być dresy, rozciągnięte T-shirty i nijakie bluzy z kapturem? Otóż nie! Można stworzyćContinue Reading

jak nie stracić motywacji

Nie lubię określenia “odchudzanie” ponieważ ten termin kojarzony jest z przejściowym etapem w życiu, który często kończy się niepowodzeniem. Nic dziwnego, skoro uznawany jest za etap przejściowy. Zmiana stylu życiu to świadoma decyzja o tym, by wyeliminować czynniki, które niekorzystnie wpływają na nasz wygląd i samopoczucie na rzecz zdrowych nawyków,Continue Reading