Uwielbiam chodzić na siłownię, zawsze mój trening wygląda tak samo, mimo, że są różne zajęcia fitness. Dzień świstaka, ale lubię tak. Idę, robię to co zaplanowałam i wychodzę. Wkurzam się tylko gdy czegoś nie zrobię, bo zajęty orbitrek lub bieżnia. A przecież nie pójdę na salę główną, do facetów! OContinue Reading

co to ajurweda

Każdy, kto choć odrobinę interesuje się naturalnymi metodami leczenia, powinien wiedzieć, co to ajurweda. Nie dlatego, że to pewnego rodzaju obowiązek. Po prostu, warto znać założenia ajurwedy, rozumieć je, a najlepiej stosować się do nich. Zagadnienia dotyczące zdrowego trybu życia interesują mnie od zawsze. Od zawsze również staram się zarazićContinue Reading

tak się czuję za każdym razem

Tak się czuję za każdym razem jak idę na siłownię. I dokładnie tak samo gdy z niej wracam… Mimo, że jestem cała mokra, świecę się od potu i ledwo stoję. Zawsze to samo uczucie, radość. Takie tam skutki uboczne treningu. ROLLMASAŻ Zaczęłam od spotkania z Erwinem, drewnianym sadystą, tfu specjalistąContinue Reading