wyzwanie - pij wodę 4mybody

Pij wodę! W pierwszej chwili pomyślałam: nic prostszego. Co to jest 8 szklanek wody dziennie. Pikuś! Ambitnie pierwszego dnia zabrałam całą Muszyniankę do pracy z myślą: moment i zniknie. Przecież ją uwielbiam i zawsze gasi pragnienie, najskuteczniej. Ale byłam w błędzie. I to nie był dobry pomysł. No bo –Continue Reading

kolagen

Kolagen to główne białko tkanki łącznej, które odpowiada za elastyczność skóry. Znajduje się również w ścięgnach, włosach, paznokciach, kościach oraz stawach. Po 25. roku życia jego ilość w naszym organizmie zaczna systematycznie spadać. Niedobór kolagenu powoduje pierwsze zmarszczki, utratę elastyczności i jędrności skóry, kruchość i łamliwość paznokci oraz problemy zeContinue Reading