wyzwanie - pij wodę 4mybody

Pij wodę! W pierwszej chwili pomyślałam: nic prostszego. Co to jest 8 szklanek wody dziennie. Pikuś! Ambitnie pierwszego dnia zabrałam całą Muszyniankę do pracy z myślą: moment i zniknie. Przecież ją uwielbiam i zawsze gasi pragnienie, najskuteczniej. Ale byłam w błędzie. I to nie był dobry pomysł. No bo –Continue Reading

kolagen

Kolagen to główne białko tkanki łącznej, które odpowiada za elastyczność skóry. Znajduje się również w ścięgnach, włosach, paznokciach, kościach oraz stawach. Po 25. roku życia jego ilość w naszym organizmie zaczna systematycznie spadać. Niedobór kolagenu powoduje pierwsze zmarszczki, utratę elastyczności i jędrności skóry, kruchość i łamliwość paznokci oraz problemy zeContinue Reading

Blogowy pamiętnik - kompendium wiedzy i encyklopedia wszystkich nowości pojawiających się na rynku!

Jadąc rano autem do pracy słyszymy w radio o tabletkach na trawienie, ból głowy czy biegunkę. Mnie to irytuje. Albo. Wieczorem przy kolacji słychać w tle reklamę o zaburzeniach erekcji czy o środkach na grzybicę albo infekcje pochwy. Wkurzające! Bo jeśli chce takich informacji o odchudzaniu, problemach gastrycznych czy innychContinue Reading

fitt spray

Bloguję już od kilku ładnych lat, moje działania zostały dostrzeżone i nagrodzone podczas drugiej edycji Radomskiego Plebiscytu Blogowego, kiedy to odebrałam statuetkę Najlepszy Blog w kategorii Fit&Healthy. Wiecie doskonale, że dla mnie najważniejszy w uzyskaniu idealnej sylwetki jest sport, konsekwencja i wytrwałość. Wiecie, też jak ważna jest dla mnie dieta,Continue Reading

ZMB6 czyli unikalne połączenie cynku, magnezu i witaminy B6

Gdzie się nie obejrzymy jest pośpiech, stres i pogoń za kasą. Wszystko kręci się wokół pracy, która jest niezbędna do funkcjonowania. Przecież musimy jeść i płacić rachunki, czasami pozwolić sobie na spełnianie marzeń, bo po to przecież żyjemy: żeby jakoś funkcjonować, żeby coś mieć i często to “mieć” jest kosztemContinue Reading