Co to ajurweda i co warto o niej wiedzieć?

Polub i udostępnij:

Każdy, kto choć odrobinę interesuje się naturalnymi metodami leczenia, powinien wiedzieć, co to ajurweda. Nie dlatego, że to pewnego rodzaju obowiązek. Po prostu, warto znać założenia ajurwedy, rozumieć je, a najlepiej stosować się do nich. Zagadnienia dotyczące zdrowego trybu życia interesują mnie od zawsze. Od zawsze również staram się zarazić was moją pasją do dbania o swoje zdrowie bezinwazyjnymi metodami zapewniającymi skuteczność, ale również bezpieczeństwo. Dlatego też postanowiłam opowiedzieć wam o ajurwendzie, niekoniecznie po to, by od razu stosować się do jej zasad, ale chociażby poznać je, bo to naprawdę ciekawy temat. 

co to ajurweda

Co to ajurweda?

Ajurweda to tradycyjna medycyna indyjska, która narodziła się ponad 5 tys. lat temu na wybrzeżu półwyspu Indyjskiego (a dokładnie w rejonie Kerala) i wciąż jest powszechnie praktykowana w Indiach i na Sri Lance. Często nazywana jest matką medycyny. Warto wspomnieć, że w 1979 roku ajurweda została oficjalnie oznana przez Światową Organizację Zdrowia WHO za jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Od stu lat jest wykładana na indyjskich uniwersytetach.

Metody leczenia według ajurwedy mogą być stosowanie z powodzeniem zarówno w przypadku chorób fizycznych, jak i psychicznych. Ta starohinduska sztuka leczenia skupia się na zachowaniu pierwotnej równowagi organizmu, zatem jej metody oparte są również na psychologii i filozofii. W Polsce ajurweda słynie szczególnie ze skuteczności leczenia dolegliwości związanych z zaburzeniami trawienia i przemiany materii.

Podstawowe założenie sztuki ajurwedy mówią, że cały wszechświat, a w nim także człowiek, jest energią, a właściwie swoistą mieszanką jej trzech podstawowych rodzajów: pitha, vatha i kapha.

Zachowanie zdrowia według ajurwedy polega na przestrzeganiu odpowiedniej diety i higieny, właściwym sposobie życia, technikach i ćwiczeniach relaksacyjnych, które pozwalają zachować zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Celem ajurwedy jest również leczenie chorób i eliminowanie ich przyczyn, a także diagnoza, terapia i zapobieganie ich nawrotom. Ajurweda odnosi się do codziennego dbania o zdowie, sampoczucie, ciało i umysł. Dzięki temu choroba nie będzie miała pożliwości narodzić się w organizmie i rozwijać się.

Produkty ajurwedyjskie

Produkty ajuwerysjkie zostały oparte na recepturach głównie indyjskich ziół i przypraw. W polskich drogeriach internetowych znaleźć można między innymi kremy, szampony i oleje, a także różnorodne suplementy ajuweryjskie – na trawienie, oczyszczanie organizmu, odporność, stres, dobre samopoczucie, pamięć i koncentrację itp. ( np. https://devaharmony.com/pl/produkty-ajurwedyjskie/ ).

Produkty ajuweryskie działają leczniczo oraz zapobiegawczo. Do ziół ajuwerdyjskich zalicza się m.in. malwa indyjska, ashwagandha, amla (agrest indyjski), boshwellia (kadzidłowiec indyjski), miodła indyjska i stosuje się je na trawienie, odporność, pamięć i koncentrację, bezsenność, uspokojenie. Produkty ajurwedyjskie to nie tylko suplementy. Nieocenione właściwości ziół i receptur indyjskich można odnaleźć również w kosmetykach do pielęgnacji ciała.

Polub i udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *