Chyba nawet nie jestem w stanie zliczyć, ile razy pod wpływem impulsu decydowałam się na dietę. Kupowałam książki ze zdrowymi przepisami, wyszukiwałam dania w internecie, czy inspirowałam się propozycjami fit influencerów. Na pewno mnóstwo. Za każdym razem popełniałam jednak te same błędy, który sprawiały, że jeszcze przed upływem miesiąca rezygnowałamContinue Reading

jak nie stracić motywacji

Nie lubię określenia “odchudzanie” ponieważ ten termin kojarzony jest z przejściowym etapem w życiu, który często kończy się niepowodzeniem. Nic dziwnego, skoro uznawany jest za etap przejściowy. Zmiana stylu życiu to świadoma decyzja o tym, by wyeliminować czynniki, które niekorzystnie wpływają na nasz wygląd i samopoczucie na rzecz zdrowych nawyków,Continue Reading