To był bardzo udany trening z niedoskonałością w tle! Dziś o tym jak napewno nie ubierać się na siłownię a dokładnie na zajęcia fitness! Już w pierwszej minucie miałam ochotę wyjść. I nie była to wina: zajęć (FAT KILLER – przecież jak FAT to znaczy, że dla mnie, KILLER to znaczy, żeContinue Reading
Z dodatkowymi kilogramami walczę już drugi rok. I wciąż mam wrażenie, że przegrywam. Mam pyszną dietę, mam sprzęt do ćwiczeń w domu, mam wygodne buty do biegania, słuchawki i świetną playlistę. Kilogramy stoją w miejscu, centymetry ubywają ale w żółwim tempie. Co jest ze mną nie tak? Rozłóżmy to naContinue Reading
Tak się czuję za każdym razem jak idę na siłownię. I dokładnie tak samo gdy z niej wracam… Mimo, że jestem cała mokra, świecę się od potu i ledwo stoję. Zawsze to samo uczucie, radość. Takie tam skutki uboczne treningu. ROLLMASAŻ Zaczęłam od spotkania z Erwinem, drewnianym sadystą, tfu specjalistąContinue Reading
Wczoraj dałam z siebie ewidentnie wszystko. Każdą minutę wykorzystałam na maksa. Kocham TABATĘ. I już mnie nawet nie drażnią dziewczyny..Continue Reading
Wyzwanie żywieniowe. Jedz codziennie warzywa i owoce. Zacznij od jednego dziennie. Skończ na 7 codziennie. Continue Reading