Chodzisz na siłkę?
Ostatnio, ktoś zadał mi pytanie: chodzisz na siłkę? Chciałam odpisać, no jasne, przecież jest styczeń, nowy rok, nowa ja. Jasne. Ale..Continue Reading
Ostatnio, ktoś zadał mi pytanie: chodzisz na siłkę? Chciałam odpisać, no jasne, przecież jest styczeń, nowy rok, nowa ja. Jasne. Ale..Continue Reading
Trzy lata. Tyle minęło od mojego pierwszego razu na siłowni. Pamiętam. Zima, prawie wiosna, dobra, to był marzec. Od zawsze marzyłam o siłowni. Nie dlatego, że było to modne, tylko dlatego, że odkąd pamiętam, to miałam kompleksy. Wstydziłam się. Siebie. To kłamliwe, wredne lustro powiększające w domu. Bańka wstańka! Jak toContinue Reading
Krzysztof Blank, jest trenerem personalnym oraz instruktorem zajęć grupowych tj. Body pump, indoor cycling, Crosscore, kettelbell. Magister AWF, licencjat fizjoterapii, szkoleniowiec dietetyczny. W tym roku zajął 2 miejsce w ogólnopolskim konkursie Trener Roku organizowanym przez firmę Life Fitness. Jest aktywnym zawodnikiem piłki nożnej, która nadal pozostaje Jego wielką pasją. UwielbiaContinue Reading
Zaczął się już trzeci tydzień. A ja czuje się jak balon. Mam wrażenie, że jestem jeszcze cięższa niż dwa tygodnie temu. Taka spuchnięta. Normalnie bym znów zasypiała do pracy na 11-tą. Jak balonik. Czuję, że pęknę!Continue Reading
Śniadanie, kawka, torba…. już jadę 🙂 Zdecydowanie lepiej ćwiczy mi się rano.Continue Reading