Z dodatkowymi kilogramami walczę już drugi rok. I wciąż mam wrażenie, że przegrywam. Mam pyszną dietę, mam sprzęt do ćwiczeń w domu, mam wygodne buty do biegania, słuchawki i świetną playlistę. Kilogramy stoją w miejscu, centymetry ubywają ale w żółwim tempie. Co jest ze mną nie tak? Rozłóżmy to naContinue Reading
Wczoraj dałam z siebie ewidentnie wszystko. Każdą minutę wykorzystałam na maksa. Kocham TABATĘ. I już mnie nawet nie drażnią dziewczyny..Continue Reading
Trzy lata. Tyle minęło od mojego pierwszego razu na siłowni. Pamiętam. Zima, prawie wiosna, dobra, to był marzec. Od zawsze marzyłam o siłowni. Nie dlatego, że było to modne, tylko dlatego, że odkąd pamiętam, to miałam kompleksy. Wstydziłam się. Siebie. To kłamliwe, wredne lustro powiększające w domu. Bańka wstańka! Jak toContinue Reading
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Obecnie szkolny i akademicki nauczyciel wychowania fizycznego. Dyplomowana instruktorka tańca, fitness, gimnastyki i trener personalny, sędzia najstarszej federacji świata NABBA i WFF POLAND. Ukończyła kurs masażu pierwszego i drugiego stopnia, kurs treningu medycznego. Pierwsza w Radomiu licencjonowana instruktorka zumby (zumba fitness, zumba kids, zumbaContinue Reading
Kolejny krok do przodu. Powoli ale do przodu. Ciało mi się nie zmienia, centymetry nie uciekają ani bicki nie rosną, i wciąż nienawidzę biegać. Gdy jest rozgrzewka to po drugim kółku mam ochotę wybiec z sali. Nie wiem co się dzieje ale to jest dla mnie straszne. Zdecydowanie wolę inneContinue Reading