5 zalet stosowania białka w proszku – De Luxe Whey Activlab

Ćwiczysz w domu, chodzisz na siłownię albo biegasz? Marzysz o subtelnie zarysowanych mięśniach? Zgrabnej pupie, smukłych łydkach i mocnych udach? Chcesz zlikwidować falujące ramiona? Pragniesz przyspieszyć swój efekt? A może nie przepadasz za kurczakiem, tuńczykiem i serem białym? Nie tolerujesz laktozy? Białko w proszku będzie idealnym uzupełnieniem diety i składnikiem wpływającym na wzmocnienie mięśni i kości. Poznaj 5 zalet stosowania …

Dieta oczami trenera indywidualnego – Krzysztof Blank

Krzysztof Blank, jest trenerem personalnym oraz instruktorem zajęć grupowych tj. Body pump, indoor cycling, Crosscore, kettelbell. Magister AWF, licencjat fizjoterapii, szkoleniowiec dietetyczny. W tym roku zajął 2 miejsce w ogólnopolskim konkursie Trener Roku organizowanym przez firmę Life Fitness. Jest aktywnym zawodnikiem piłki nożnej, która nadal pozostaje Jego wielką pasją. Uwielbia pracę z ludźmi, a możliwość pomocy podopiecznym daje Mu jeszcze …

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a waga wciąż wariuje?

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a waga wciąż wariuje? Regularnie ćwiczysz, katujesz się dietą, a i tak nie możesz się pozbyć nadmiaru kilogramów? Czy wiesz, że nasze zdrowie zależy od poziomu hormonów? Mają wpływ na nasze zdrowie, wygląd i nastrój. W naszym organizmie jest ponad sto hormonów.