Gdzie się nie obejrzymy jest pośpiech, stres i pogoń za kasą. Wszystko kręci się wokół pracy, która jest niezbędna do funkcjonowania. Przecież musimy jeść i płacić rachunki, czasami pozwolić sobie na spełnianie marzeń, bo po to przecież żyjemy: żeby jakoś funkcjonować, żeby coś mieć i często to “mieć” jest kosztemContinue Reading
Ćwiczysz w domu, chodzisz na siłownię albo biegasz? Marzysz o subtelnie zarysowanych mięśniach? Zgrabnej pupie, smukłych łydkach i mocnych udach? Chcesz zlikwidować falujące ramiona? Pragniesz przyspieszyć swój efekt? A może nie przepadasz za kurczakiem, tuńczykiem i serem białym? Nie tolerujesz laktozy? Białko w proszku będzie idealnym uzupełnieniem diety i składnikiemContinue Reading
“Jak zmotywować samego siebie ?
Spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie prosto w oczy:”skończ pieprzyć i weź się do roboty, bo nic samo się nie zrobi”.
Jeśli Twoją reakcją na to będzie łza w oku, zaciśnięcie pięści i chęć działania mimo braku sił, to jesteś na bardzo dobrej drodze !
Mocnego treningu życzę !”Continue Reading