Dieta
Dieta DASH – jak zacząć zdrowo żyć
Dieta DASH czyli Dietary Approaches to Stop Hypertension. Jest to podejście żywieniowe stworzone z myślą o osobach borykających się z…
Przepisy
Chrupiące szparagi – sezonowy przysmak pełen zdrowia
Jest to warzywa, które swoją popularność zawdzięczają delikatnemu smakowi oraz cennym właściwościom zdrowotnym. Warto wiedzieć, kiedy i jak je przyrządzać,…
Przepisy
Tiramisu – prostota, szybkość i niezawodny smak
Tiramisu to jeden z najbardziej rozpoznawalnych włoskich deserów na świecie. Swoją popularność zawdzięcza nie tylko wyśmienitemu smakowi, ale także łatwości…
Poradnik
Batik: Na czym polega i jakie może mieć zastosowanie w kuchni?
Kiedy słyszymy słowo “batik”, nasz umysł natychmiast przenosi nas w egzotyczne zakątki świata, gdzie tradycja batikowania ma swoje korzenie. Batikowanie…
Dieta
Omega-3 – Jak je znaleźć i jak wpływają na Twoje zdrowie?
Czym są kwasy Omega-3 i dlaczego są tak ważne? Kwasy Omega-3 to grupa tłuszczów wielonienasyconych, które są niezbędne dla prawidłowego…